libro Smoothie bowls (¡Come sano!) Christina Wiedemann pdf

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¡Salud a cucharadas!❊ 50 desayunos frescos, sencillos y variados, que se preparan deprisa y sin esfuerzo
❊ Introducción con información detallada y útil para preparar batidos en bol y valiosos consejos para enriquecerlos y añadirles otros ingredientes
❊ Con indicaciones precisas de recetas sin lactosa, veganas o sin gluten
❊ Para todos los fans de los batidos y aquellos que quieran alimentarse de manera sana y consciente¿Empieza a aburrirse de los batidos que se toma por las mañanas? ¡Pues pruebe con los batidos en bol! De consistencia aún más cremosa y hechos básicamente de frutas y hortalizas frescas, los batidos en bol se toman con cuchara y van adornados y enriquecidos con fruta recién troceada, frutos secos, semillas o granola casera. No existen límites a la hora de añadir otros ingredientes de su gusto, por lo que estos batidos en bol siempre tienen un aspecto irresistible.
En este libro encontrará 50 recetas frescas y coloridas de batidos en bol con frutas, productos lácteos o leches vegetales, frutos secos y semillas. Todas son apropiadas para seguir una dieta equilibrada y ofrecen una gran cantidad de nutrientes que son beneficiosos.
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